Tipy a inšpirácia
Ako si vybrať matrac, ktorý je vhodný na prevenciu a zníženie bolesti chrbtice?
Bolesti chrbtice vedia byť poriadne nepríjemné. Práve preto je nájdenie matraca, ktorý vaše bolesti bude redukovať, nie umocňovať, dôležité.
Darujme radosť slabším: váš starý matrac darujeme ľuďom bez domova
Denne počujeme alebo čítame o rôznorodých komplikovaných osudoch ľudí, ktorí sa zo dňa na deň ocitli na ulici. Práve preto sme sa rozhodl...
4 tipy, ktoré zaručene zlepšia kvalitu vášho spánku
Vôbec si neuvedomujeme, ako istými činnosťami a svojimi návykmi vplývame na kvalitu nášho spánku. Ako teda zaistiť, aby bol spánok kvalit...
Ako nedostatok spánku ovplyvňuje vaše zdravie
Zívanie, únava, slabosť… je ťažké zvládnuť deň, ak máte deficit spánku. Ako nedostatok spánku ovplyvňuje vaše zdravie?
Ako si vybrať ideálny typ postele
Všetci vieme, aký dôležitý je spánok pre zdravý a šťastný život. Ako si vybrať ideálny typ postele?
Menej stresu, viac spánku
Chronický stres môže spôsobiť, že sa cítime ako uprostred nikdy sa nekončiaceho maratónu. Vedeli ste, že menej stresu = viac spánku?
Bolí vás chrbát? Zvážte kúpu nového matraca
Kvalitný nočný spánok môže pomôcť znížiť bolesti chrbtice, avšak, na oddych a regeneráciu naše telo potrebuje dobrý podporný matrac.
Káva, spánok a vaše zdravie
Kofeín sa často označuje za najpopulárnejšiu drogu na svete. Ako pitie kávy ovplyvňuje spánok a vaše zdravie?
Aký matrac je najvhodnejší pre vaše telo?
Každý z nás sme iný - a práve preto každému z nás vyhovuje iný typ veľkosti a tvrdosti matraca. Aký matrac je najvhodnejší práve pre vaše...
Akej farby by mala byť vaša spálňa?
Pochopenie toho, ako psychológia farieb ovplyvňuje spánok, vám pomôže vybrať odtieň, ktorý ho bude ovplyvňovať pozitívne.
Prečo je kvalitný nočný spánok dôležitý
Aké sú výhody a aký prínos má kvalitný nočný spánok pre naše zdravie? Prečítajte si, prečo je kvalitný nočný spánok dôležitý.
Chcete mať perfektnú spálňu? Toto sú tipy ako na to
Je potrebné investovať viac času do toho, aby sa z našej spálne stala čo najharmonickejšia miestnosť domu. Chcete mať perfektnú a harmoni...
