Tipy a inšpirácia
Ako nedostatok spánku ovplyvňuje vaše zdravie
Zívanie, únava, slabosť… je ťažké zvládnuť deň, ak máte deficit spánku. Ako nedostatok spánku ovplyvňuje vaše zdravie?
Ako si vybrať ideálny typ postele
Všetci vieme, aký dôležitý je spánok pre zdravý a šťastný život. Ako si vybrať ideálny typ postele?
Menej stresu, viac spánku
Chronický stres môže spôsobiť, že sa cítime ako uprostred nikdy sa nekončiaceho maratónu. Vedeli ste, že menej stresu = viac spánku?
Bolí vás chrbát? Zvážte kúpu nového matraca
Kvalitný nočný spánok môže pomôcť znížiť bolesti chrbtice, avšak, na oddych a regeneráciu naše telo potrebuje dobrý podporný matrac.
Káva, spánok a vaše zdravie
Kofeín sa často označuje za najpopulárnejšiu drogu na svete. Ako pitie kávy ovplyvňuje spánok a vaše zdravie?
Aký matrac je najvhodnejší pre vaše telo?
Každý z nás sme iný - a práve preto každému z nás vyhovuje iný typ veľkosti a tvrdosti matraca. Aký matrac je najvhodnejší práve pre vaše...
Akej farby by mala byť vaša spálňa?
Pochopenie toho, ako psychológia farieb ovplyvňuje spánok, vám pomôže vybrať odtieň, ktorý ho bude ovplyvňovať pozitívne.
Prečo je kvalitný nočný spánok dôležitý
Aké sú výhody a aký prínos má kvalitný nočný spánok pre naše zdravie? Prečítajte si, prečo je kvalitný nočný spánok dôležitý.
Chcete mať perfektnú spálňu? Toto sú tipy ako na to
Je potrebné investovať viac času do toho, aby sa z našej spálne stala čo najharmonickejšia miestnosť domu. Chcete mať perfektnú a harmoni...
Pravda a mýty o výbere správneho matraca
Kupujete nový matrac? Predtým, ako navštívite predajcov, by ste mali poznať pravdu a mýty o výbere správneho matraca.
Ako vybrať správnu posteľ pre školáka
Ako rodič, viete aký typ a veľkosť postele je pre vaše dieťa najvhodnejšia? Vaše možnosti sú v týchto dňoch naozaj neobmedzené. Ako vybra...
Ako vyčistiť matrac, aby vyzeral ako nový
Dobrá správa je, že čistenie matraca je oveľa jednoduchšie, ako by ste si mysleli. Objavte naše tipy na to, ako vyčistiť matrac, aby vyze...
